EBEVEYNLERE ÇOCUKLARIN ÖZGÜVENLERİNİN ARTTIRILMASINDA 

YARDIMCI OLABİLECEK ÖNEMLİ ÖNERİLER

 

Çocuklara Bazı Becerilerin  Öğretilmesi

​Ebeveynler çocuklarına hayatta daha başarılı olabilmeleri için onlara ihtiyaç duydukları becerileri öğretebilirler. Onlar başarılı olduklarında, etraftan daha çok olumlu geribildirim alacaklar ve böylece kendileri   hakkında daha olumlu (iyi) düşünecekler, kendilerini daha iyi hissetmelerine neden olacak  ve daha olumlu bir benlik algısı gelişecektir.

 

Olumlu Geri Bildirimin Verilmesi

​Ebeveynlerin söyledikleri, ve nasıl söyledikleri çocukların içsel benlik algıları ve özgüvenleri ile ilintilidir. Çocukluk dönemlerinde olumlu geri bildirimleri, etraflarından en önemlisi ebeveynlerinden alırlar. Olumsuz geribildirim, olumlu geribildirimden fazla ise çocuk kendisi hakkında olumsuz bir görüşe sahip olacaktır. Şayet olumlu geribildirim, olumsuz geribildirimden daha ağır basarsa bu durumda çocuk kendi hakkında daha olumlu bir bakış acısına sahip olacaktır.

 

Çocuğunuzun  Hayatına Katılın

​Çocuklar , ebeveynlerinin onlarla ilgilendiklerini  ve gerçekten onların hayatlarına katıldıklarını bilmeleri kendilerini  iyi hissetmelerini sağlamaktadır. Çocuğunuzla olan ilişkinizin kalitesini mutlaka artırmaya çalışın ve daha katılımcı olun ve olumlu geri bildirimin üzerinde durunuz.

 

Sağlıklı Aile Etkileşimi Sürdürün

​Olumsuz iletişimden sakının (örn. olumsuz , küçük düşürücü  sorular v.s.). Bu tür bir iletişim çocuğun öz güveni üzerinde oldukça olumsuz bir etki bırakmaktadır çünkü çocuklara “kötüsün” mesajını vermektedir. Çocuk kendisi hakkında hep olumsuz sözcükler işitirse kendisini “kötü” olarak görür. - Aile içinde iyi (olumlu) bir iletişim ve etkin problem çözme yeteneği, çocuğun özgüvenini olumlu yönde teşvik etmektedir.

 

Çerçekten Çocuğunuzu Dinleyin

​Çocuğunuz, size  sıkıntısı veya başına gelen bir  problemden bahsederken , ona hemen akıl vermek ve tavsiyelerde bulunmak çok   cazib  gelmektedir. Buda çocuğunuzun size açılmasını ve sizinle konuşmasını engelleyebilir. 

 

Onu gerçekten sadece can kullağı ile dinlemek, çocuğun size karşı  ve kendisini iyi hissetmesine neden olacaktır.

 

Etkili dinlemenin bir çok metodu vardır. örn: Çocuğunuzun söylediğini tekrar etmeniz - böylece sizin onu gerçekten anladığınızı onaylamış olursunuz. -- Diğer bir metod ise sizin çocuğunuzun duygularını kabul etmeniz (çocuğunuzun davranışı ile hemfikir olmasanız dahi). Ona onun kendisini nasıl hissettiğini düşündüğünüzü söylemeniz  veya çocuğunuzun belli ettiği (mimiklerle anlattığı) hislerini sözel olarak ifade etmeniz.

 

Çocuğunuzu Kabullenin

​Gerçekçi bir şekilde çocuğunuzun hangi davranışlarını değiştirebileceğinizi ve hangilerini değiştiremeyeceğinizi etraflıca düşünün.  Ve hangilerini  olduğu gibi kabullenmeniz gerektiğinin muakemesini yapın.

 

 

Çocuğunuzu Kendi Zorluklarının Üstesinden Gelebilmesi İçin Destekleyin

​Herhangi bir hata (problem) yaptığında onu küçük düşürücü ithamlardan kesinlikle kaçının, “ Bunu niye yaptın? ”  yerine, yapmış olduğu  ‘bu hatadan ne öğrenebileceğini’ ona sorun ve bunu karşılıklı konuşun.

 

Ayrıca çocuğunuzun başarısızlıklarının üzerinde yoğunlaşmayın;  (örn: testte kötü bir not)  ona bunun olabileceğini söyleyin. Ona önemli olan denemiş olması , yani çabanın sonuçtan  (başarı -başarısızlık) daha önemli olduğunu açıklayın ve bunun üzerinde yoğunlaşması gerektiği hussusunda destek verin. 

 

Çocuğunuzun Başarıyı Kabullenmesine Yardımcı Olun

​Öz güveni düşük çocukların çoğu ,herhangi iyi bir şey yaptıklarında bunu kabullenmekte zorluk çekerler ve iyi birşey yaptıklarını red ederler. Çünkü iyi bir şey yapmak, kendileri hakkındaki algıları ile uyumlu değildir. Onun iyi bir çocuk olduğunu vurgulamaya devam edin. Ona olumlu davranışlarını  ve başarılı olduğu  konuları hatırlatın. Çocuğunuzun, başarılarından kendisinin sorumlu  olduğunun anlamasına yardımcı olun.

 

Yeteneklerini Geliştirebilmesine Destek Verin

​Çocuğunuzu, yeteneklerini her ne olursa olsun ortaya çıkarmasını destekleyiniz. Böylece çocuğunuz daha çok olumlu geribildirim alacaktır buda yine onun özgüvenini olumlu yönde etkileyecektir.

 

                                                                                                                                                                                                       Melihse Dardağan